Stress, ansia e depressione: i “vampiri” della nostra energia. I consigli per evitare il burnout

Stress, ansia e depressione divorano la nostra energia e possono portare al burnout, lo stadio finale di un esaurimento psicofisico. In questi tre stati emotivi il corpo avverte una situazione di emergenza e si organizza per reagire rapidamente: il sistema nervoso simpatico che controlla la risposta automatica di “lotta o fuga” la attiva in modo continuativo, facendo consumare all’organismo molta più energia del normale….

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