Stress, ansia e depressione: i “vampiri” della nostra energia. I consigli per evitare il burnout
Stress, ansia e depressione divorano la nostra energia e possono portare al burnout, lo stadio finale di un esaurimento psicofisico. In questi tre stati emotivi il corpo avverte una situazione di emergenza e si organizza per reagire rapidamente: il sistema nervoso simpatico che controlla la risposta automatica di “lotta o fuga” la attiva in modo […]