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La dott. Fabiana Maeran, naturopata, specializzata in discipline bionaturali, medicina complementare ed alimentazione naturopatica e membro del team Felixofia.com, ci spiega i motivi per cui ci siamo soggetti a tossicità, come possiamo accorgercene e quali rimedi possiamo adottare per riacquistare il nostro benessere, quali sintomi ci avvertono e quali rimedi adottare… Continua su Milano Finanza

Stress, ansia e depressione divorano la nostra energia e possono portare al burnout, lo stadio finale di un esaurimento psicofisico. In questi tre stati emotivi il corpo avverte una situazione di emergenza e si organizza per reagire rapidamente: il sistema nervoso simpatico che controlla la risposta automatica di “lotta o fuga” la attiva in modo

Alcuni disagi tipici che ci porta l’estate possono influire sulla nostra qualità della vita e sul nostro benessere generale anche durante le vacanze… Continua su Milano Finanza

Durante le vacanze finalmente adottiamo ritmi di vita differenti in ambienti diversi dalla routine quotidiana e le più frequenti opportunità di svago ci portano ad indulgere in cibi e bevande più calorici che mettono a dura prova la nostra forma fisica. Vediamo quali comportamenti e cosa ci fa rischiare di ingrassare… Continua su Il Giornale

Per godere appieno della bella stagione prendiamoci cura di noi stessi, con una alimentazione sana, idratandoci adeguatamente e stando attenti ai segnali del nostro corpo. Date le alte temperature, l’esposizione al sole e l’umidità, possiamo soffrire di fastidi, come gonfiore alle gambe, ritenzione idrica e pelle disidratata che limitano il nostro benessere: con l’aiuto di

Durante l’estate la pelle è sottoposta a due attacchi: uno esterno dall’alta temperatura ed i raggi solari; l’altro interno con la dilatazione dei vasi sanguigni, perché il flusso di sangue deve raggiungere la superficie della pelle per facilitare la dissipazione del calore…. Continua su Il Giornale

La vita contemporanea porta a mangiare raramente cibo fresco con il giusto equilibrio di macro e micronutrienti e tende a indurre un’alimentazione ricca di cibo industriale e comfort food, con scarso valore nutrizionale e con additivi e conservanti… Continua su Il Giornale

Il burnout è uno stato di esaurimento emozionale, fisico e mentale causato dall’eccessivo e prolungato stress. In tale condizione il corpo avverte una situazione di emergenza e si prepara a reagire rapidamente: il sistema nervoso simpatico che controlla la risposta automatica di “lotta o fuga” viene attivato in modo continuativo facendo consumare all’organismo molta più

Gran parte della nostra salute dipende dal flusso sanguigno sottostante. Il prof. Luca Martirani, specialista in Biotecnologie e docente di Microbiologia, tecniche Farmaceutiche e Microbiologia applicata, ci spiega le funzioni della microcircolazione e come influisce sul benessere della pelle e delle gambe… Continua su Il Giornale

Si sente parlare di radicali liberi e stress ossidativo che accelerano il processo d’invecchiamento ma i due concetti sono spesso poco chiari. La naturopata Neyeska Sanchez ci aiuta a capire cosa sono e come combatterli… Continua su Il Giornale

La tosse è un riflesso di difesa del nostro corpo che cerca di pulire e liberare le vie respiratorie: un sintomo fastidioso e stancante, spesso difficile da controllare, per cui a volte è socialmente imbarazzante… Continua su Milano Finanza

Le soluzioni antiage e di “benessere estetico” possono essere combinate, con azioni complementari e sinergiche: l’applicazione di prodotti direttamente sulla pelle (OUT) si integra con prodotti ad azione interna al corpo (IN)… Continua su Il Giornale

Le virtù di una buona alimentazione e il rapporto del cibo con la salute sono note fin dai tempi di Ippocrate, perché il cibo svolge un’attività terapeutica “naturale”, spingendo l’organismo verso l’equilibrio. Noi siamo quello che mangiamo… una frase che si sente spesso sia nella tradizione che nella bocca di esperti o meno esperti… Continua

Tossine e sostanze nocive si depositano nei tessuti, nei muscoli, nel sangue e nelle articolazioni, il corpo ne risente e dà i suoi segnali: aumento del peso, gonfiore, stanchezza, mancanza di energia e di concentrazione, problemi gastrici, nervosismo, capelli e pelle spenti… Continua su Il Giornale